Мебельная фабрика Клов

Большинство соискателей встречалось с сильным волнением в промежутке между отправкой резюме учителя музыки и прохождением собеседования. Ваша речь бывает неуверенной, руки начинают потеть, а испуг в глазах становится все сложнее прятать. Кадровое агентство Московская Работа поведает как же эффективно превозмочь страх перед интервью?

Большинство из тех, кто переживает стресс и волнение на собеседовании, не сталкиваются с данной проблемой во время работы — они действуют четко и смело, способны быстро находить решения и т.п. Если вы намереваетесь занять должность менеджера по продажам, секретаря, PR-менеджера или другую, которая требует регулярный контакт с новыми людьми, то излишнее переживание может стать крупным препятствием. Но даже если вы технический специалист или аналитик, а ваша специальность не предполагает постоянного общения, то сильная взволнованность так же уменьшит ваши шансы на трудоустройство.

Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам справиться с данной трудностью.

Побудьте часть времени интервьюером. Так установилось, что инициатива задавать вопросы обычно предоставляется более сильным и старшим, поэтому на интервью мы себя ощущаем неуверенно. Не забывайте, что в процессе интервью не только организация ищет себе служащего, но и служащий место работы. Не смущайтесь спрашивать — это не только позволит получить полезную информацию о предприятии, но и придаст вам уверенности, так как вы возьмёте инициативу под свой контроль.

Выделите причины волнения. Быть может инициатором волнений является подсознательное чувство, что эта должность или организация вам не подходят — у вас на самом деле не хватает навыков и опыта, необходимых для должности. Если сильное волнение появляется именно в подобных случаях, то нужно задуматься о причинах выбора, о своих намерениях, способностях и выбирать вакансии, которые полностью вам соответствуют, и которые помогут подтянуть нужные знания.

Привыкните к общению — спрашивайте у незнакомых людей дорогу, чаще обращайтесь к продавцам в магазинах, заводите новые знакомства. Чем чаще вы станете общаться с незкомцами, тем легче вам придется в процессе собеседования — для вас оно станет внеочередным интересным знакомством. Кроме того можно попытаться держать свои переживания под контролем. Начните с дыхания: испуг начинается, когда ваше дыхание учащенное и поверхностное, поэтому дышите глубоко и медленно, с целью успокоиться и взять себя под контроль.